Соціальні мережі
Підпишіться на наші ресурси, щоб мати легкий доступ і не пропустити найважливіше
тривожність
Як допомогти дитині впоратися з тривожністю: практичні вправи і поради
🧠 Важливо: Ця стаття має інформаційний характер і не замінює консультацію психолога. Якщо ви або ваша дитина переживаєте складний період — зверніться до кваліфікованого сімейного психолога або психотерапевта. Коли в родині відбуваються великі зміни — переїзд, змена школи, нові обставини…
Як впоратися з тривожними думками перед сном: практичні методи
Тривожні думки перед сном — це як непрошений гість, який приходить саме тоді, коли ти найбільше потребуєш спокою. Коли мій Максим був молодший, я часто чула його голос з дитячої кімнати о третій ночі: "Мамо, я не можу заснути, мої…