Соціальні мережі
Підпишіться на наші ресурси, щоб мати легкий доступ і не пропустити найважливіше
сон
Коли малюк почне спати всю ніч: порадник для мам
Немає віку, в якому кожен здоровий малюк «повинен» спати всю ніч. У немовлят короткі цикли сну й нічні пробудження є нормальними, особливо в перші місяці. З віком періоди безперервного сну зазвичай подовжуються, але темп дуже різний. Для дитини до 1…
Як впоратися з тривожними думками перед сном: практичні методи
Тривожні думки перед сном не завжди означають серйозну проблему, але можуть виснажувати. Ось практичні методи, які допомагають заспокоїти розум і легше заснути.