Соціальні мережі
Підпишіться на наші ресурси, щоб мати легкий доступ і не пропустити найважливіше
сон
Коли малюк почне спати всю ніч: порадник для мам
Малюк може спати всю ніч починаючи з 3–6 місяців, але кожна дитина розвивається в своєму темпі. Моя Соня в 5 місяців вперше проспала 8 годин без перерви — я прокинулась від тиші і перший раз перевірила, чи вона дихає. Це…
Як впоратися з тривожними думками перед сном: практичні методи
Тривожні думки перед сном не завжди означають серйозну проблему, але можуть виснажувати. Ось практичні методи, які допомагають заспокоїти розум і легше заснути.