Соціальні мережі
Підпишіться на наші ресурси, щоб мати легкий доступ і не пропустити найважливіше
психотерапія
Психотерапія як інвестиція в себе: що варто знати мамам
Психотерапія не є обов’язковою «інвестицією в себе» для кожної мами і не гарантує швидкого результату. Це професійний метод допомоги, який може бути корисним, коли стрес, тривога, пригнічений настрій, виснаження, пережита травма, проблеми з межами або інші труднощі починають суттєво заважати…
Психотерапія та сімейний психолог: які методи реально працюють
Коли мій Максим був молодшим, у нас траплялися періоди, коли вся сім’я просто не розуміла один одного. Він став агресивнішим, я й чоловік постійно сперечалися про виховання, а Соня спостерігала все це з розширеними очима. Саме тоді я зрозуміла: нам…
Психотерапія в сім’ї: які методи найефективніші?
У сімейній психотерапії немає одного методу, який «найефективніший» для всіх сімей. Результат залежить від того, з якою проблемою ви звернулися, чи безпечно працювати разом, наскільки підхід відповідає ситуації та чи вдається сім’ї й терапевту домовитися про зрозумілі цілі. Коротко: не…
Сімейний лікар як твоя психологічна опора: роль і значення
Сімейний лікар або лікар загальної практики може бути важливою першою точкою звернення, коли тривога, пригнічений настрій, безсоння, виснаження чи постійний стрес починають впливати на повсякденне життя. Це не означає, що він «замінює психолога». Його роль — оцінити ситуацію в контексті…
5 запитань про психотерапію в сімейних стосунках
Коротко: сімейна або парна психотерапія — не суд, де фахівець визначає, хто правий. Її завдання — допомогти побачити повторювані цикли, навчитися говорити про складні теми без звичного сценарію й перевіряти нові способи взаємодії. Доказова база couple/family interventions існує, але жоден…