Прості та смачні страви з дітьми

Хелловін — чудова нагода перетворити звичайний вечір на справжню кулінарну пригоду разом із дітьми. Пропонуємо вам яскравий та простий рецепт «Павучків», який не лише смачний, а й веселий у приготуванні! Така страва займе почесне місце на дитячому святковому столі й подарує багато позитивних емоцій.

Необхідні інгредієнти

• 3/4 склянки арахісової пасти (або будь-якої іншої горіхової пасти, яку люблять діти)
• 1/4 склянки меду
• 1 склянка швидкорозчинних вівсяних пластівців
• Родзинки (для очей)
• Міні-солоні крендельки (для ніжок павука)

Покрокове приготування

1. Готуємо основу для павучків

У глибоку миску покладіть арахісову пасту та мед. Перемішайте до однорідної маси. Після цього ставте миску в мікрохвильову піч на 30 секунд, щоб інгредієнти стали рідкими і легше з’єдналися.

2. Додаємо вівсяні пластівці

Дістаньте миску з мікрохвильовки, додайте вівсяні пластівці та ретельно перемішайте. Ви маєте отримати липку масу, з якої легко ліпитимуться кульки.

3. Формуємо павучків

З допомогою чистих рук беріть невелику кількість маси та формуйте маленькі кульки — це тільце павука. Розкладіть їх на тарілці.

4. Робимо ніжки та очі

Візьміть міні-крендельки та розламайте їх на невеликі частинки. Вставте по 3–4 кусочки з кожного боку «тільця» — це ніжки вашого павука. Потім прикрасьте кожного павучка родзинками, притискаючи їх до маси — так створите очі.

5. Охолоджуємо

Поставте десерт у холодильник на 20–30 хвилин, щоб павучки добре тримали форму. Готово!

Харчова цінність та користь інгредієнтів

Арахісова паста багата на рослинний білок, корисні жири та вітаміни групи B, які підтримують енергію й роботу мозку. Мед містить антиоксиданти, натуральні цукри та незначну кількість вітамінів, сприяючи зміцненню імунітету. Вівсяні пластівці – джерело клітковини, яка допомагає покращити травлення, а також містять залізо й магній, важливі для роботи серця та судин.

Родзинки містять корисні мікроелементи, калій і антиоксиданти, які допомагають підтримувати роботу нервової системи. Міні-крендельки додають хрумкий смак, але варто не зловживати ними, якщо у дитини алергія на глютен чи підвищена чутливість до солі.

Вісновок

Такий легкий і креативний десерт допоможе вам створити особливу атмосферу на Хелловін та подарує незабутні миті спільного часу з дітьми. Спробуйте приготувати павучків разом і поділіться враженнями у коментарях або розкажіть, які ще святкові рецепти ви обираєте для своїх домашніх вечірок!