Чи можна давати дітям козяче, овече та рослинне молоко під час прикорму

Вибір молочних продуктів під час прикорму малюка — завжди відповідальний крок для батьків, адже молоко є не лише джерелом білка, кальцію, але й багатьох інших поживних речовин. Однак, поруч із популярним коров’ячим молоком, усе частіше виникають питання щодо доречності використання козячого, овечого чи рослинного молока у дитячому раціоні. Які з цих продуктів дійсно безпечні під час прикорму, і що варто враховувати для забезпечення здоров’я маленької дитини?

Козяче та овече молоко: чи варто давати дітям до року?

Козяче та овече молоко суттєво відрізняються від коров’ячого за складом. Вони містять дуже високу концентрацію мінеральних солей, що може створювати додаткове навантаження на ще незрілі нирки немовляти. Окрім цього, у такому молоці недостатньо фолієвої кислоти і вітаміну B12, що збільшує ризик розвитку дефіцитних станів, зокрема, анемії у дитини. Усе це є підставами для того, щоб не використовувати козяче або овече молоко як основний напій для дітей віком до 12 місяців.

Проте ситуація змінюється щодо спеціальних дитячих сумішей на основі козячого молока. Вони проходять спеціальну обробку, збагачуються необхідними поживними речовинами, і їхній склад коригується відповідно до потреб малюків певного віку. Тому модифіковане дитяче молоко можна вводити у раціон згідно з рекомендаціями педіатра.

Чи підходить рослинне молоко для малюків?

Різноманітні рослинні альтернативи — соєве, мигдальне, вівсяне чи рисове молоко — не можуть замінити мамине молоко або адаптовану суміш у харчуванні дитини першого року життя. Такі напої суттєво поступаються за поживністю, вмістом білків, жирів та вітамінів, а також містять значно менше кальцію та деяких інших важливих мікроелементів. Додавати рослинне молоко у страви можна лише після року і не як основний напій, а радше як різноманіття у раціоні.

Що варто знати про ароматизоване молоко?

Окрему увагу варто звернути на ароматизоване молоко — шоколадне, полуничне тощо. Незважаючи на його привабливий смак, такі продукти часто містять велику кількість доданого цукру, що сприяє формуванню залежності від солодкого, ризику карієсу, набору ваги та негативно впливає на здоров’я дитини. До трьох років діти не повинні вживати такі напої, особливо як щоденний продукт у раціоні.

Висновки та рекомендації

Безпека та повноцінність харчування — пріоритет для кожного з батьків. До року основним джерелом харчування залишається грудне молоко або адаптована суміш. Козяче й овече молоко (у немодифікованому вигляді), а також рослинні напої не підходять як основа для прикорму малюків. Дитячі молочні суміші на основі козячого молока можна використовувати після консультації з лікарем. Отже, уважно ставтеся до вибору продуктів для своїх малюків, формуйте раціон усвідомлено, а у разі сумнівів консультуйтеся із педіатром. Якщо у вас залишилися запитання або є власний досвід — діліться у коментарях, ваша думка важлива!