Коліки у немовлят: перевірені способи допомогти крихітці

Привіт! Якщо ти молода мама або тільки готуєшся нею стати, то напевно чула про дитячі коліки. Це справді той період, який може випробувати терпіння навіть найспокійнішої людини. Малюк плаче, ти не знаєш, як йому допомогти, панікуєш… Але не хвилюйся — я поділюсь із тобою перевіреними способами, які дійсно працюють!

Масаж та легкі вправи для полегшення стану крихітки

Перший і найпростіший спосіб — це ніжний масаж. Положи малюка на спину, зігрій руки і роби круговий масаж животика за годинниковою стрілкою. Це сприяє кращому проходженню газів і допомагає їм вийти природним шляхом. Рухи повинні бути м’якими, без натиску. Я зазвичай роблю це 2-3 хвилини кілька разів на день, і малюк помітно заспокоюється. Крім масажу, спробуй прості вправи: прилягай малюка до грудей і слегка пресуй його животик, або повільно згинай йому ніжки до грудей і розпрямляй їх. Ці рухи працюють як природна гімнастика для кишечника, і багато мам клянуться, що така гімнастика рятує їх уночі!

• Масаж робити легко і ніжно, без натиску на животик
• Оптимальна тривалість — 2-3 хвилини за один сеанс
• Найефективніше з ранку і перед сном
• Можна поєднувати з вправами для ніжок малюка
• Прикладай малюка до своєї груді під час вправ — це заспокоює його

Правильне годування та позиціювання малюка для зменшення газів

Знаєш, що дивно? Але як саме ти годуєш і тримаєш малюка — це має величезне значення для його комфорту. Коли годуєш грудьми, переконайся, що малюк правильно захоплює сосок. Якщо він захоплює неправильно, він заглинає більше повітря, а це прямий шлях до колік. За допомогою практичних порад щодо догляду за новонародженим ти зможеш уникнути багатьох проблем з годуванням. Якщо годуєш зі звичайної пляшечки, використовуй антиколіковану пляшечку — вона справді допомагає. Після кожного годування обов’язково тримай малюка вертикально хоча б 15-20 хвилин. Це дає повітрю можливість вийти природним шляхом. Під час сну розташовуй малюка на лівому боці або на животику — деякі педіатри рекомендують присунути до себе немовля так, щоб його животик торкався твоєї грудей. Це не тільки заспокоює малюка, але й допомагає газам вийти легше.

• Перевір правильність захоплення при грудному вигодовуванні з педіатром
• Використовуй антиколіковану пляшечку при штучному вигодовуванні
• Тримай малюка вертикально мінімум 15-20 хвилин після їжі
• Спи, розташовуючи малюка на лівому боці або на животику
• Контролюй швидкість годування — не занадто швидко

Тепло, звуки та інші перевірені методи заспокоєння

Тепло — це чарівство для малюка з коліками! Щоб облегшити больові відчуття, можна прикласти теплу пелюшку на животик крихітки. Попередньо переконайся, що вона не дуже гаряча — перевір на своєму внутрішньому передпліччі. Деякі мами замість пелюшки використовують теплу грілку, але завжди будь обережна з температурою. Не забувай і про звуки — коліки часто найгірші увечері, і малюки можуть заспокоїтися від монотонних звуків, таких як гул пилососа, вентилятора чи білий шум. Це звучить дивно, але це дійсно працює! Немовлята їх полюбляють, тому що це нагадує їм звуки матки. Водяна ванна теплої води також може допомогти — теплота розслабляє м’язи кишечника і може зменшити біль. Тримай сеанс коротким, років 10-15 хвилин, не більше. Дізнайся, як розвивається дитина у п’ять місяців, і розумій, коли коліки мають вже пройти.

• Теплі пелюшки прикладай на животик на 5-10 хвилин
• Спробуй монотонні звуки або записи білого шуму
• Теплі ванни — по 10-15 хвилин максимум
• Качай малюка в крісті або на руках ритмічно
• Переміщайся поволі — монотонний рух успокоює кишечник

Дорога подруго, коліки — це тимчасове явище, і це скоро пройде. Дай собі трохи любові і терпіння, а малюку дай трохи тепла і турбо. Якщо плач續續більше трьох годин на день протягом більше трьох тижнів, обов’язково звернись до педіатра. А найголовніше — не забувай дбати про своє психічне здоров’я, дозволь близьким людям тобі допомогти!

Читай також: Як відучити дитину від годування уві сні: практичні поради мами | Як повернути дитину до свідомого годування: вирішення проблеми з пляшечкою